Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tarta gruszkowa, czekoladowo-migdałowa

KROK 1 Rozgrzej piekarnik do 6/7 (200°C). 2. KROK W salaterce wymieszaj widelcem miękkie masło, proszek migdałowy i cukier. KROK ...

Miękkie pączki: najłatwiejszy sposób, aby były miękkie i pyszne

1. Do miski wlać mleko i rozpuścić drożdże piwne. 2. Wymieszaj obie mąki, następnie dodaj rozpuszczone drożdże, mleko, jajka, cukier, ...

Fantakuchen z Mandarynkami i Paradiescreme – Pyszna Ciasto Pełne Orzeźwienia

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Fantakuchen najlepiej smakuje schłodzony, więc warto przygotować go wcześniej. Przed podaniem możesz posypać go ...

Wlej ocet do spłuczki toaletowej: rozwiążesz duży problem

zbiornik toalety naturalnie. Aby to zrobić, potrzebujesz: rękawiczek gumowych domowego środka czyszczącego gąbki szczotki białego octu winnego Używaj gumowych rękawiczek, ...

Leave a Comment