Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie tofu z pomidorami, dymką i sezamem w 10 minut

  1. Sezam prażymy na suchej patelni i odstawiamy.
  2. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę i krótko podprażamy na suchej patelni z nieprzywierającą powłoką, na średnim ogniu. Kostki przewracamy dopiero, kiedy już podprażą się z jednej strony. Odstawiamy.
  3. Do rondla wrzucamy: pokrojone pomidory, ksylitol, czosnek zmiażdżony w prasce, kurkumę i pieprz. Gotujemy kilka minut. Następnie dodajemy grubo pokrojoną dymkę.
  4. W miseczce dokładnie mieszamy sos sojowy z wodą i mąką ziemniaczaną. Wlewamy do rondla, mieszamy i gotujemy krótko, aż sos nieco zgęstnieje.
  5. Wrzucamy podprażone tofu, solimy i gotujemy jeszcze ze 2 minuty.

Danie posypujemy sezamem i podajemy np. z brązowym ryżem lub grubym bulgurem.

Jeśli komuś bardziej zależy na czasie, sezamu i tofu może nie podprażać, przy okazji będzie jeszcze zdrowiej.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pollo a la Portuguesa 😋

Pollo a la Portuguesa 😋 El Pollo a la Portuguesa es un plato lleno de color y sabor, ideal para ...

“Sekret Niekończącego się Kwitnienia: Prosty Zabieg Raz w Miesiącu dla Ogrodu i Balkonu”

Jeśli chcesz dodatkowo wzmocnić rośliny, możesz rozcieńczyć odżywkę (1:5 z wodą) i delikatnie spryskać nią liście. Wskazówki dotyczące serwowania i ...

Smażone kalmary: metoda, aby były chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku

Przygotowanie: 1. Po dokładnym umyciu pokrój kalmary w plasterki i włóż je do miski. 2. Dodać sodę oczyszczoną i wodę/węglan ...

Rajskie ciastka

Przygotuj ciasto, rozwałkuj je niezbyt cienko Wytnij kilka krążków i umieść je na blasze do pieczenia pokrytej papierem Pieczemy już ...

Leave a Comment