Reklama
Reklama
Reklama

Super lekki obiad z 6 cukinii, 2 jajkami i odrobiną mąki

  • Instrukcje:
    1. Przygotowanie cukinii:  Rozgrzej piekarnik do 180°C. Cukinie pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Cukinię doprawiamy odrobiną oliwy z oliwek, solą i pieprzem do smaku. Można także dodać świeże zioła dla dodatkowego zaostrzenia smaku. Piec w piekarniku około 15-20 minut, aż cukinie będą miękkie i lekko zarumienione na brzegach. Po ugotowaniu odłóż je na bok.
    2. Przygotowanie bazy:  W dużej misce ubić jajka i dodać mąkę 00. Dobrze wymieszać, aż masa będzie gładka i jednorodna. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
    3. Przygotowanie focacci:  Po ugotowaniu cukinii przełóż je na talerz. Delikatnie wylej mieszaninę jajek i mąki na cukinię, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
    4. Gotowanie focacci:  Włóż patelnię do piekarnika i piecz focaccię w temperaturze 180°C przez około 15-20 minut lub do momentu, aż powierzchnia będzie złocista i chrupiąca.
    5. Podawanie i smaczne:  Po ugotowaniu wyjmij focaccię z piekarnika i poczekaj, aż lekko ostygnie, a następnie pokrój ją na porcje i podawaj. Można go spożywać samodzielnie jako lekką przekąskę lub w towarzystwie świeżej zielonej sałatki, aby uzyskać pełniejszy posiłek.

    Ta lekka focaccia z cukinii, tylko z dwoma jajkami i niewielką ilością mąki 00, to smaczna i zdrowa opcja, która zaspokoi Twój apetyt bez nadmiernego spożycia kalorii.

    Idealna na lekki lunch lub szybką kolację, focaccia to wszechstronne danie, które z łatwością dopasowuje się do Twoich preferencji kulinarnych. Wypróbuj już dziś i ciesz się jego pysznym smakiem i nieodpartą lekkością.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5 drinków przed snem, aby odtruć wątrobę i spalić tłuszcz

Napój owsiany Owies oczyszcza jelita i wątrobę, jest bogaty w minerały, witaminy i błonnik. Składniki: 1 łyżeczka mielonego cynamonu, 6 ...

Weiche Karamelltrüffel: das Rezept für einen unwiderstehlichen Genuss

Richtungen: Zucker w einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Masło Kalte w Stücken und Schlagsahne hinzufügen. Zuletzt Kaffee und Salz ...

Jak Uprawiać Imbir w Domu: Proste Metody dla Początkujących Ogrodników

Sadzenie imbiru: Umieść korzeń imbiru w doniczce, układając go na powierzchni gleby, z wypustkami skierowanymi do góry. Delikatnie przykryj go ...

Mieszana smażona ryba: przepis na perfekcyjne przygotowanie

**Metoda:** 1. **Przygotowanie ryby:** – Oczyść i przygotuj wszystkie rodzaje ryb. Usuń głowy, wnętrzności, łuski i kolce. Rybę pokroić na ...

Leave a Comment