Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która spala tłuszcz z brzucha

  1. Przygotowanie warzyw i owoców:
    • Dokładnie umyj wszystkie warzywa i owoce.
    • Pokrój kapustę, marchewkę, ogórek i jabłko w julienne lub w cienkie plastry.
    • Pokrój czerwoną cebulę w cienkie plastry.
  2. Przygotowanie sosu:
    • W osobnej misce ubij sok z cytryny, oliwę z oliwek, miód i musztardę, aż masa będzie jednolita.
    • Dodaj sól i szczyptę cukru trzcinowego do smaku, dostosowując przyprawy według własnych preferencji.
  3. Mieszanie sałatki:
    • W dużej misce wymieszaj startą kapustę, marchewkę, ogórek, jabłko i cebulę. Delikatnie wymieszaj składniki.
  4. Dodanie sosu:
    • Polej sałatkę przygotowanym sosem i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte.
  5. Odstawienie na chwilę:
    • Pozwól sałatce odpocząć przez 5-10 minut, aby smaki się połączyły. Możesz również wstawić ją do lodówki na pół godziny, aby wzmocnić smak.
  6. Podanie:
    • Podawaj sałatkę na świeżo jako dodatek lub lekkie danie główne.

Smacznego i ciesz się tą zdrową, spalającą tłuszcz sałatką! 🌱

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

ciasto owsiane z jabłkami i orzechami

1. Przygotowanie jabłek: – Jabłka obierz, usuń gniazdo nasienne i pokrój w kostkę lub cienkie plasterki, w zależności od upodobań ...

Placki Cukiniowe z Kremowym Jogurtem i Sosie Czosnkowym: Lekka i Pyszna Alternatywa

Serwowanie: Placki cukiniowe świetnie sprawdzą się jako samodzielne danie lub dodatek do sałatki. Możesz podać je z ulubionymi warzywami, świeżym ...

Butelkowana kawa wstrząsana: świeży napój gotowy z tylko 1 składnika

Chłodzenie: Przechowuj butelkowaną kawę w lodówce. Powinien zachować świeżość do tygodnia. Podawanie: Kiedy już będziesz gotowy, po prostu polej zimną ...

Łatwe i przyjemne śniadanie: muffinki z omletem warzywnym dla dzieci! pen_spark

Przygotowanie warzyw: Jeśli używasz świeżych warzyw (np. papryki, cukinii), umyj je i pokrój w drobną kostkę lub zetrzyj na tarce. Jeśli ...

Leave a Comment