Reklama
Reklama
Reklama

Palak tofu – tofu w sosie szpinakowym po indyjsku

  1. Rondel stawiamy na średnim ogniu i wlewamy ze 3 łyżki wody. Wrzucamy pokrojoną cebulę, czosnek, imbir, kumin, kolendrę oraz garam masalę. Smażymy, aż cebula się zeszkli. Co jakiś czas dolewamy nieco wody.
  2. Dodajemy pokrojonego pomidora i smażymy, aż całkiem zmięknie i sok odparuje.
  3. Wrzucamy szpinak i krótko smażymy, aż liście zwiędną i prawie cały płyn z rondla wyparuje. Warzywa przekładamy na talerz do przestudzenia.
  4. Mleko razem nerkowcami i płatkami drożdżowymi blendujemy na gładko. Następnie do mikstury dodajemy warzywa i znowu blendujemy.
  5. Sos wlewamy do rondla i na małym ogniu krótko gotujemy mieszając od czasu do czasu.
  6. Tofu płuczemy pod kranem, kroimy w kostkę, wrzucamy na gorącą patelnię z nieprzywierającą powłoką i lekko podsmażamy (bez tłuszczu), na małym lub średnim ogniu. Przekładamy do sosu szpinakowego.

Rady:

  1. Szpinaku nie należy smażyć i gotować zbyt długo, bo ściemnieje.
  2. Jeśli Wasz blender posiada szklany kielich, warzyw nie trzeba studzić. Mój blender jest plastikowy, dlatego wolę nie wlewać do niego nic ciepłego.
  3. Tofu tylko krótko podsmażamy, to wystarczy, aby stało się trochę bardziej zwarte i nie rozpadło się w sosie. Oryginalnie w palak paneer ser jest bardzo miękki i delikatny.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Utrzymanie Aktywności w Grupie: Jak Pozostać Czynnie Zaangażowanym

Jeśli nie masz czasu na codzienne posty, nie martw się. Kluczowe jest, abyś był widoczny co kilka dni. Czasem jeden ...

Zagotuj 5 gałązek rozmarynu, aby pozbyć się irytującego problemu

Składniki: 4 lub 5 gałązek rozmarynu 1 szklanka wody 2 łyżeczki mąki owsianej lub ryżowej 1 łyżeczka miodu Przetwarzanie: Gotuj ...

Codzienne Naleśniki z Jogurtem i Jabłkami: Zdrowa i Smaczna Przyjemność na Śniadanie

. Przygotowanie jabłek: Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na cienkie plastry. Przełóż je na patelnię z niewielką ilością ...

Puszyste Ptysie Ziemniaczane – Wyjątkowy Dodatek do Twojego Stołu

Wbijaj po jednym jajku, każdorazowo dokładnie mieszając. Masa powinna być gładka i elastyczna, ale nie zbyt rzadka. Dopraw solą, pieprzem ...

Leave a Comment