Wprowadzenie
Sałatka na słodko to doskonały wybór na lekkie, zdrowe śniadanie, deser lub przekąskę, która zaspokoi Twoją ochotę na coś słodkiego, ale bez nadmiaru kalorii. Jest to idealne połączenie świeżych owoców, miodu, orzechów i jogurtu, które nie tylko cieszy oko, ale także dostarcza mnóstwo witamin i minerałów. Przygotowanie tej sałatki jest szybkie i proste, a jej smak zachwyci każdego, kto poszukuje czegoś lekkiego, ale pełnego smaku. W tym artykule przedstawiamy przepis na owocową sałatkę na słodko, którą możesz dostosować do swoich preferencji.
Składniki:
1 banan
1 jabłko
1 gruszka
1 kiwi
1/2 mango
1 garść jagód (np. borówki, maliny, truskawki)
2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 łyżka posiekanych orzechów (np. włoskich, migdałów, nerkowców)
Kilka listków mięty do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie owoców
Wszystkie owoce dokładnie umyj. Obierz banana, jabłko, gruszkę i kiwi, a mango pokrój w kostkę. Pokrój owoce na małe kawałki, pamiętając o zachowaniu estetyki – sałatka prezentuje się pięknie, gdy owoce są równomiernie pokrojone.
Przygotowanie jogurtu
Yo Make również polubił
Chlebek berliński, przygotowany w kilka minut
Dlaczego należy nakładać sodę oczyszczoną na ziemniaki przed włożeniem ich do piekarnika? Sekretny trik szefa kuchni
Babeczki z kremem pomarańczowym: przepis na nieodpartą rozkosz
Lody arbuzowe: zdrowy i orzeźwiający przepis na lato